成長ホルモン!

今日のテーマは成長ホルモンです。

成長ホルモンは女性の“美”に必要不可欠なものです。

 

老化は成長ホルモン不足が原因?

最近、老化は成長ホルモンの不足が原因ではないかと考えられています。

成長ホルモンが減少すると・・・

・免疫力の低下

・疲れが抜けない

・若いころよりも体の動きが鈍くなる

・記憶力、集中力の低下

・更年期症状

・毛髪が細くなり白髪に!

・肌のハリが失われシワが!

・細胞の酸化

・視力低下

などのトラブルが・・・

 

大人になっても続く成長ホルモンの分泌

この成長ホルモンは子供の体の成長を促しますが、大人になっても分泌は続きます。

しかし、その量は年を重ねるごとに 現象します⤵⤵

 

睡眠の重要性

成長ホルモンに大切な事は睡眠!

夜10時~2時はお肌のゴールデンタイム⌚

「寝る子は育つ」と言いますが、10時~2時は成長ホルモンが

最も分泌される時間なのです。

 

ゆっくりリラックスした時間

10時~2時に睡眠をとれない方はゆっくりリラックスした時間を過ごす事で、

成長ホルモンを多く分泌させることができます。

 

ステキな音楽を聴いたり・・
ハーブティーでくつろいだり・・

 

 

 

 

 

 

 

 

エステでゆったりリラックス

エステでゆっくりリラックスも成長ホルモンがたっぷり⤴⤴

お気軽フェイシャルエステ 4,800円

 

いつまでも若々しく美しく元気でいるために、ぜひ参考にしてください。

 

美肌づくり専門サロン ストリーズケア

電話084-983-3533